宝山湖ロードレース(石丼)
どうも、iPhoneの液晶が割れて動かす度にシャリシャリ音がする石井です。
皆さんも気をつけてくださいね。
昨日は急遽自転車の練習会から香川県の宝山湖ロードレースの応援に行ってきました。
プロ選手も招待選手で3人来ていて
集団から2分遅れでスタートしたにも関わらず、一気に40秒差まで縮めて
気が付けば3人ともぶっちぎりでゴール
何かドーピングしとるんかってくらい速かったです。
んで帰りは香の香うどんで釜揚げうどん
タライ(大)と
タライ(小)
どちらもすごいボリュームでしたがとても美味しかったです
自分も来年にむけて頑張らねば
いい刺激を貰った1日でした。
皆さんも気をつけてくださいね。
昨日は急遽自転車の練習会から香川県の宝山湖ロードレースの応援に行ってきました。
プロ選手も招待選手で3人来ていて
集団から2分遅れでスタートしたにも関わらず、一気に40秒差まで縮めて
気が付けば3人ともぶっちぎりでゴール
何かドーピングしとるんかってくらい速かったです。
んで帰りは香の香うどんで釜揚げうどん
タライ(大)と
タライ(小)
どちらもすごいボリュームでしたがとても美味しかったです
自分も来年にむけて頑張らねば
いい刺激を貰った1日でした。
- by せいたスタッフ
- -
- 2016.10.31 Monday
- 02:09
- comments(0)
- trackbacks(0)
ABBOTT 予約状況
こんにちは???
11月から不定休になります?
よろしくお願いいたします???
来週の予約空き状況です?
10月31日(月)
9;00〜 全てのコース
11:00〜 骨盤矯正ストレッチ、肩甲骨矯正ストレッチ、コガオ矯正
17:00〜 全てのコース
11月1日(火)
15;00〜 全てのコース
17:00〜 全てのコース
11月2日(水)
午前中 満員御礼です?
15;00〜 全てのコース
17:00〜 全てのコース
11月3日(木)
定休日です?
食育について学んできます?(* ̄∇ ̄)ノ
11月4日(金)
9:00〜 全てのコース
11:00〜 骨盤矯正ストレッチ、肩甲骨矯正ストレッチ、コガオ矯正
15:00〜 全てのコース
17:00〜 全てのコース
11日5日(土)
1日満員御礼です??
11月6日(日)
定休日です?
M先生に会ってきます(笑)
早めのご予約を?
11月から不定休になります?
よろしくお願いいたします???
来週の予約空き状況です?
10月31日(月)
9;00〜 全てのコース
11:00〜 骨盤矯正ストレッチ、肩甲骨矯正ストレッチ、コガオ矯正
17:00〜 全てのコース
11月1日(火)
15;00〜 全てのコース
17:00〜 全てのコース
11月2日(水)
午前中 満員御礼です?
15;00〜 全てのコース
17:00〜 全てのコース
11月3日(木)
定休日です?
食育について学んできます?(* ̄∇ ̄)ノ
11月4日(金)
9:00〜 全てのコース
11:00〜 骨盤矯正ストレッチ、肩甲骨矯正ストレッチ、コガオ矯正
15:00〜 全てのコース
17:00〜 全てのコース
11日5日(土)
1日満員御礼です??
11月6日(日)
定休日です?
M先生に会ってきます(笑)
早めのご予約を?
- 2016.10.30 Sunday
- 18:05
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『さむそ〜だなぁ〜。でも、やってみたい!?』
ビールかけ…
結構、体冷えるみたいね(笑)
日本ハム優勝しましたね!
結構、体冷えるみたいね(笑)
日本ハム優勝しましたね!
- 2016.10.30 Sunday
- 16:23
- comments(0)
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カロリーオーバーなのに栄養不足
生徒さん達の食事をみていて
カロリーオーバーにして、栄養失調だと感じます!
(忙しい時の私も含めて)
カロリーが、過剰になっていることは知られていますが、その内容にも大きな偏りが出るようになっています。
カロリー=食べ物の糖質・脂質・たんぱく質を体内で燃やし、その時に発生するエネルギーのこと
健康のためには、糖質・脂質・ビタミン・ミネラル・たんぱく質という5大栄養素をバランス良く摂取する必要がありますが、
現代人は糖質・脂質は、過剰になってきており、ビタミン・ミネラルが不足しているというように、栄養の全体像がアンバランスになってしまっているそうです。
さらにこの5大栄養素に加えて、食物繊維を含めて6大栄養素ということが現代では多いのですが、この食物繊維もかなり不足しているという深刻な事態になっているそうです。
あと、加工食品には、食品添加物が入っています。
農薬も含めて、その総生量から計算すると、日本人は1日あたり約10g、年間4kg近くの食品添加物を食べているという説もあるそうです(´?ω?`)
日本人は添加物で死体がナカナカ腐らないとか・・・
そんな話しを聞きに11月3日日(木・祝)オヤスミをいただきます!
オヤスミばかりスイマセン。
11月から営業時間が変わります!
よろしくお願いします!
カロリーオーバーにして、栄養失調だと感じます!
(忙しい時の私も含めて)
カロリーが、過剰になっていることは知られていますが、その内容にも大きな偏りが出るようになっています。
カロリー=食べ物の糖質・脂質・たんぱく質を体内で燃やし、その時に発生するエネルギーのこと
健康のためには、糖質・脂質・ビタミン・ミネラル・たんぱく質という5大栄養素をバランス良く摂取する必要がありますが、
現代人は糖質・脂質は、過剰になってきており、ビタミン・ミネラルが不足しているというように、栄養の全体像がアンバランスになってしまっているそうです。
さらにこの5大栄養素に加えて、食物繊維を含めて6大栄養素ということが現代では多いのですが、この食物繊維もかなり不足しているという深刻な事態になっているそうです。
あと、加工食品には、食品添加物が入っています。
農薬も含めて、その総生量から計算すると、日本人は1日あたり約10g、年間4kg近くの食品添加物を食べているという説もあるそうです(´?ω?`)
日本人は添加物で死体がナカナカ腐らないとか・・・
そんな話しを聞きに11月3日日(木・祝)オヤスミをいただきます!
オヤスミばかりスイマセン。
11月から営業時間が変わります!
よろしくお願いします!
- 2016.10.29 Saturday
- 22:31
- comments(0)
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ランチやらディナーやら(T)
ランチは毎度お馴染みお隣のだだっこさんにて
わらじカツのカツカレー(*゚▽゚*)
そしてディナーは毎週金曜日の晩にお世話になってるBARIS笑門さんにて
イクラとサーモンの親子丼です\(//∇//)\
わらじカツのカツカレー(*゚▽゚*)
そしてディナーは毎週金曜日の晩にお世話になってるBARIS笑門さんにて
イクラとサーモンの親子丼です\(//∇//)\
- 2016.10.28 Friday
- 21:18
- comments(0)
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『今年もピチピチの子きまーす(ゞ´∀`)ゞ 』
倉敷チャレンジワーク
倉敷北中学校の女の子が来ます!
きょう、事前の打ち合わせに来ました!
ハキハキしたいい子です(*´ω`*)
と言うか、偶然にも家の近所の子で小さい時から知っている子でした( °_° )
- 2016.10.28 Friday
- 14:50
- comments(0)
- trackbacks(0)
栄泉堂(長)
あ、ハロウィン仕様ー?
看板娘がお出迎え♪
どれにしようかなー(?´?`?)(?´?`?)
大福もケーキも美味しい?
かりんとう饅頭もオススメです♪
栄泉堂
710-0815 岡山県倉敷市日吉町241−10
086-422-1940
看板娘がお出迎え♪
どれにしようかなー(?´?`?)(?´?`?)
大福もケーキも美味しい?
かりんとう饅頭もオススメです♪
栄泉堂
710-0815 岡山県倉敷市日吉町241−10
086-422-1940
- by せいたスタッフ
- -
- 2016.10.27 Thursday
- 06:23
- comments(0)
- trackbacks(0)
ファミマ サークルK(土)
家は犬を2匹かっているので夜、毎日の様に犬の散歩にいきます!
その時、近所にあるコンビニが、サークルKと部活です!
毎日の様に通っているので、先着限定のイベント等当たることが多いです!
この間もやっていた布団、サークルK各店舗先着10名の限定マグカップを頂きました。
カールおじさんや、コアラのマーチなどお馴染みのキャラクターを沢山使っているのでとても気に入っています!
今は700円クジをしているので、みなさんもコンビニへGO!
その時、近所にあるコンビニが、サークルKと部活です!
毎日の様に通っているので、先着限定のイベント等当たることが多いです!
この間もやっていた布団、サークルK各店舗先着10名の限定マグカップを頂きました。
カールおじさんや、コアラのマーチなどお馴染みのキャラクターを沢山使っているのでとても気に入っています!
今は700円クジをしているので、みなさんもコンビニへGO!
- 2016.10.26 Wednesday
- 21:56
- comments(0)
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『とうとう、新聞に…』
新聞と言っても、専門学校が出している新聞ですが(笑)
数ヶ月前に、鍼灸時代のクラスメイトと同窓会を行った時の記事です。
ホントに、楽しかったなぁ〜
またしたいね(´∀`)ウン
数ヶ月前に、鍼灸時代のクラスメイトと同窓会を行った時の記事です。
ホントに、楽しかったなぁ〜
またしたいね(´∀`)ウン
- 2016.10.26 Wednesday
- 11:31
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