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  • 2023.07.13 Thursday
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『ラスト』

8月31日

夏休み終わります。

楽しかった思い出できましたか?


ラストは

黒糖焼酎朝日

いつもと同じ(笑)


年末まで、一気に行くよ!

lunch(egu)

こんにちは!

この前久しぶりに祖母を誘って
二人で中華を食べに行きました。


普段そんなに顔を合わせる
こともないのでたまには
いいかなーって思いました。

誘ってくれることなんて
滅多にないからと奢って
もらいました(笑)

今後数ヶ月に1回はこうゆう
時間を設けたいですね!

鈴鹿リベンジ(石丼)

どうも〜、前髪がスネ○な石井で〜す
先日お休みをいただいて今年も『シマノ鈴鹿ロード』に行ってきました。

去年はエントリーがされておらず、代理出走という形で何とか走ったのですが
今回は5ステージスズカというレースに参戦しました。
このレースは2日間で
・フルコース5周ロードレース
・半周個人TT
・4周チームTT
・5周ロードレース
・7周ロードレース
これを2日間にわたって行います
個人的な目標は第1集団に残ることだったのですが、現実はそんなに甘くはなく気がつけば完走した中では最下位に
何か結果を残して帰りたかっただけに非常に悔しい結果になりました。
でも速い人たちのスピードを体感できたりプロの人とも一緒に走れてすごく勉強になりました。
来年はまた競える選手になってまた帰って来たいな〜と思った週末でした。
次は児島のトライアスロン頑張ります


それでは、Bye

涼しい。 SHINOMIYA

今日の朝からすごく涼しいかったですね。
台風のお陰で涼しいのかもう秋が来てるのか。



それにしても涼しい。



こんな時期からはもちろんバーベキュー。

涼しい夜にバーベキューをしながらワイワイしたいものですね。





涼しいと↑のものが遠ざかりますね。



体を急激に冷やすものは僕にとって大敵。必ずお腹緩くなる。





なので秋は嬉しい。でも、夕暮れが早い。これが一番嫌です。




時間が長く感じるので毎回憂鬱になるのです。




秋の夜長ってヤツですね。



季節の変わり目は体調を崩しやすいのでしっかりと睡眠をとって体を冷やしすぎないようにお願いします。



でわでわ。

『変わってきた?』



いきなり、涼しくなったなぁ
夜は、寒いぐらい:;((????)));:

変化の時期かな(゚∀。)?

『829』





焼肉の日

827
に済ませてましたヾ(●´∇`●)ノ

『-{}@{}@{}-』









焼き鳥 コッコや
持ち帰り専門

庄新町から、矢部方面
黄色いパトランプが目標

ABBOTT 予約状況

来週の予約空き状況です。

 

8月29日(月)

 

 9:00〜 ダイエットトレーニングコース

       3MAX

       コガオ矯正

       骨盤矯正ストレッチ

       肩甲骨矯正ストレッチ

       リフレクソロジー

 

11:00〜 ダイエットトレーニングコース

       3MAX

       コガオ矯正

       骨盤矯正ストレッチ

       肩甲骨矯正ストレッチ

       リフレクソロジー

 

8月30日(火)

 

定休日です

 

8月31日(水)

 

 9:00〜 ダイエットトレーニングコース

       3MAX

       コガオ矯正

       骨盤矯正ストレッチ

       肩甲骨矯正ストレッチ

       リフレクソロジー

 

11:00〜 ダイエットトレーニングコース

       3MAX

       コガオ矯正

       骨盤矯正ストレッチ

       肩甲骨矯正ストレッチ

       リフレクソロジー

 

9月1日(木)

 

 9:00〜 ダイエットトレーニングコース

       3MAX

       コガオ矯正

       骨盤矯正ストレッチ

       肩甲骨矯正ストレッチ

       リフレクソロジー

 

11:00〜 ダイエットトレーニングコース

       3MAX

       コガオ矯正

       骨盤矯正ストレッチ

       肩甲骨矯正ストレッチ

       リフレクソロジー

 

9月2日(金)

 

 9:00〜 ダイエットトレーニングコース

       3MAX

       コガオ矯正

       骨盤矯正ストレッチ

       肩甲骨矯正ストレッチ

       リフレクソロジー

 

11:00〜 ダイエットトレーニングコース

       3MAX

       コガオ矯正

       骨盤矯正ストレッチ

       肩甲骨矯正ストレッチ

       リフレクソロジー

 

9月3日(土)

 

15:00〜 ダイエットトレーニングコース

       3MAX

       コガオ矯正

       骨盤矯正ストレッチ

       肩甲骨矯正ストレッチ

       リフレクソロジー

 

17:00〜 ダイエットトレーニングコース

       3MAX

       コガオ矯正

       骨盤矯正ストレッチ

       肩甲骨矯正ストレッチ

       リフレクソロジー

 

9月4日(日)

 

満員御礼

 

 

『わく沸く…』

超大盛やきそば
ペヤング



お湯わかしてるなう(2016/08/28 11:40:42)

『わかってるけど…』

夜中お腹空いたら

我慢する。
我慢しない。
いや、
我慢出来ない。

さぁ、(「  ̄ー ̄) ドレドレ・・・



こ↑れ↑

美味しんだよ…
m9(`・ω・´)知ってる?
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