今年も1ヶ月!
お元気様です。
今年も残すは1ヶ月!!
「光陰矢の如し」で振り返るとアッと言うまでした。
時のたつのが早いのは時間に追いついてない、ゆとり(気持ちに)が無いのでしょうか…??
日々、気元(機嫌)よく楽しく過ごせる様にこれを気に来年を待たず今から切りかえま〜す(*^_^*)。
本格的な冬が到来します。種類さまざまな病気が蔓延していますので身体だけはお大事に。
taka
今年も残すは1ヶ月!!
「光陰矢の如し」で振り返るとアッと言うまでした。
時のたつのが早いのは時間に追いついてない、ゆとり(気持ちに)が無いのでしょうか…??
日々、気元(機嫌)よく楽しく過ごせる様にこれを気に来年を待たず今から切りかえま〜す(*^_^*)。
本格的な冬が到来します。種類さまざまな病気が蔓延していますので身体だけはお大事に。
taka
- by せいたスタッフ
- -
- 2012.11.30 Friday
- 12:44
- comments(0)
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今日は…SHINOMIYA
今日は疲れすぎて全くテレビ見れませんでした。というよりもついてたけど目があきませんでした。
最近、私用で忙しすぎてテレビを全くみてません。
昨日007をみただけです、
皆さん。面白いテレビがあったらDVDにダビングして僕にくださいませ。笑
最近、私用で忙しすぎてテレビを全くみてません。
昨日007をみただけです、
皆さん。面白いテレビがあったらDVDにダビングして僕にくださいませ。笑
- 2012.11.30 Friday
- 01:23
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特殊ランニングシューズ
次回のマラソン大会、来月23日の加古川マラソンに向けて
走り込みの練習は相変わらず続けています。
最近は帰宅後にやることが多いので、走って帰路につくことはあまりしていないのですが
その分走りの質を高める為、走る際には写真のシューズを履いております。
この変わった形のシューズ、『vibram』という足袋状のランニングシューズで
本来シューズに備わっている衝撃吸の為のクッション機能を全て取り払い
軽さとスピードのみを徹底的に優先した、超ハイスピード型特殊ランニングシューズなのです☆
しかしその分、当然脚にかかる負担も大きくなってしまいますが‥
つまりそれだけ脚本来の筋力・能力向上につながるということ!
あとはちゃんとしっかりケアをして、怪我をしないよう気を付けるコト!!
まだまだ上を目指して、頑張っていきます!!!
走り込みの練習は相変わらず続けています。
最近は帰宅後にやることが多いので、走って帰路につくことはあまりしていないのですが
その分走りの質を高める為、走る際には写真のシューズを履いております。
この変わった形のシューズ、『vibram』という足袋状のランニングシューズで
本来シューズに備わっている衝撃吸の為のクッション機能を全て取り払い
軽さとスピードのみを徹底的に優先した、超ハイスピード型特殊ランニングシューズなのです☆
しかしその分、当然脚にかかる負担も大きくなってしまいますが‥
つまりそれだけ脚本来の筋力・能力向上につながるということ!
あとはちゃんとしっかりケアをして、怪我をしないよう気を付けるコト!!
まだまだ上を目指して、頑張っていきます!!!
- by せいたスタッフ
- -
- 2012.11.29 Thursday
- 00:17
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ダーツ結果は?
ですが、
オチが有ります( ;´Д`)
貰った物が
違うんだもの…
ちゃんとしたの
下さい!
じきに、届きます。
と、言う事です〜
で、某キャッスルのマスターは
おめでとう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
あなたは、強い?
当たらなくてよかったかもしれない
((((;゚Д゚)))))))
さっ、再来週頑張るなリィ
( ´ ▽ ` )ノ
がんばれ
taisei
iPhoneからの投稿
- 2012.11.28 Wednesday
- 23:22
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ハーブティ(ik
こんにちは、イケムネです!!!!
今日は雨模様で一段と冷えますね;;
私は、雨の日には足元が冷えてるのがわかりるくらいジーンとしてきます。(>_<)
膝掛けなど必要な時期ですね;;
ブライトネスではお客様にハーブティをお出しするようになりました。
コラーゲンを始め、23種ハーブ&スパイスをブレンドしたハーブティです。
今月はグレープ&ワインフレーバーな大人な香りがしております。
施術後のホッと一息。
温まっていただければと思います。
さて、今月もあとわずかですが、
今月もまだ空きがあります。
来月も人気の午前中や夕方、土曜日曜日もまだ空きがあります。
忙しい時期となり色々なイベントも多くなる時期。
お暇な時間にぜひお越しいただけたらと思います。
今日は雨模様で一段と冷えますね;;
私は、雨の日には足元が冷えてるのがわかりるくらいジーンとしてきます。(>_<)
膝掛けなど必要な時期ですね;;
ブライトネスではお客様にハーブティをお出しするようになりました。
コラーゲンを始め、23種ハーブ&スパイスをブレンドしたハーブティです。
今月はグレープ&ワインフレーバーな大人な香りがしております。
施術後のホッと一息。
温まっていただければと思います。
さて、今月もあとわずかですが、
今月もまだ空きがあります。
来月も人気の午前中や夕方、土曜日曜日もまだ空きがあります。
忙しい時期となり色々なイベントも多くなる時期。
お暇な時間にぜひお越しいただけたらと思います。
- by せいたスタッフ
- -
- 2012.11.26 Monday
- 13:40
- comments(0)
- trackbacks(0)
USJ(ma)
23日(祝)に中学校の友人
6人でUSJに行ってきました♪
パーク内に入るや
クリスマスムード一色!!(;´Д`)
ジョーズまでもが…
心配だった天気は
天気予報では1週間ずっと
傘マークが(+Λ+;)
天気予報見ては
「晴れてー!!(>人<;)」と
毎日のように願ったところ
当日になり
途中、小雨が降ったものの
ほとんど支障はありません
でした(*^^*)
むしろ雨でというより
アトラクションで水をかぶり
ずぶ濡れ〜 へ(×_×;)へ
楽しかったですが
この時期、
水系のアトラクションは
くれぐれもご注意を(笑)
楽しい時間もあっ!!という間に
過ぎてしまいますね(ノ_・,)↓
今度このメンバーで会えるのは
いつになるかなσ(゜゜ )
- by せいたスタッフ
- -
- 2012.11.25 Sunday
- 23:56
- comments(0)
- trackbacks(0)
オレンジホールでダーツNOW
エビスカップ
今は待ち時間
ご飯美味しかった♪───O(≧∇≦)O────♪
某キャッスルのマスターは
お菓子買って喜んでます
ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
がんばれ
taisei
- 2012.11.25 Sunday
- 14:50
- comments(2)
- trackbacks(0)
宮島
お元気様です。
本日、友達三人と岩国錦帯橋&宮島へバスツアーに行ってきました。
さすがに観光シーズンで人ばかり!!
そんな中、面白いお店を発見!!
宮島ですがTVに紹介されたお店で「ぺったらぽったら」と言う店名で意味は解りませんが…??
売っている商品は焼きおにぎりのようなベースにトッピングは牡蠣か穴子のチョイス。醤油タレに浸け、紙に繰るんで食べるタイプな感じです。
300円/個
変わりダネなので味は行って食べてみて下さ〜い(^o^)/
taka
- by せいたスタッフ
- -
- 2012.11.23 Friday
- 21:54
- comments(0)
- trackbacks(0)
ありがとう!Mさん。本当に感謝です。
数年前に外付けのハードが壊れました。
その中には
産まれてからの子供の写真が
入っていました。
自分ではどうにも出来るわけもなく・・・
専門的なところに頼むと
ビックリするような金額がかかるとか・・・
大事に壊れたハード持っていました。
ある日、Mさんとお話をしている時に
旦那さまが専門的な方ということを知り
無理だと思いながら
お願いしてみると
大丈夫ということ。
早速家に帰り
壊れた家宝を探し出しました。
そして数日
来ました。
Mさん来ました。
ハードの上にDVDが!
しっかりと
抜き出してくれています。
涙です。
子供の記録が帰ってきました。
家に帰り
家族で写真上映会ww
懐かしすぎる。
懐かしい。
子供かわいい。
自分が若いww
髪がフサフサww
目力もありww
25歳の時
長女のお宮参り
本当に、Mさんありがとう!
Mさんの旦那様ありがとうございました。
がんばれ
taisei
その中には
産まれてからの子供の写真が
入っていました。
自分ではどうにも出来るわけもなく・・・
専門的なところに頼むと
ビックリするような金額がかかるとか・・・
大事に壊れたハード持っていました。
ある日、Mさんとお話をしている時に
旦那さまが専門的な方ということを知り
無理だと思いながら
お願いしてみると
大丈夫ということ。
早速家に帰り
壊れた家宝を探し出しました。
そして数日
来ました。
Mさん来ました。
ハードの上にDVDが!
しっかりと
抜き出してくれています。
涙です。
子供の記録が帰ってきました。
家に帰り
家族で写真上映会ww
懐かしすぎる。
懐かしい。
子供かわいい。
自分が若いww
髪がフサフサww
目力もありww
25歳の時
長女のお宮参り
本当に、Mさんありがとう!
Mさんの旦那様ありがとうございました。
がんばれ
taisei
- 2012.11.23 Friday
- 17:08
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お間違えなく SHINOMIYA
今日は勤労感謝の日でお休みです。
気をつけてくださいね。
大体ブログ見てくださってる方はわかってるとは思いますが笑
今週は、昼間が比較的暖かく過ごせましたが、朝、夜と気温の差が激しいので体調を崩されてる方も多いようです。
そこで、一つ。
体温を上げる事が体の免疫力を上げる。
体の体温を上げる方法は鍼、マッサージ、運動、暖かいものを食べる。
この時期は辛いものを食べて体温を上げようとするのですがそれでは胃に刺激があり過ぎるので気をつけてください。
それよりは暖かいお茶。刺激の少ない鍋。がオススメです。
運動も何をすればいいのかと言われるのですが、例えばイオンの中をグルグル回る。これも結構な運動になります。
あと、歩くのではなく、早歩きがベスト。
歩くのはタダの散歩。これではなかなか体温が上がりにくく筋力もつきませんが早歩きは適度な筋力トレーニングにもなりますので参考にしてくださ。(#^.^#)
でわでわ\(//∇//)\
気をつけてくださいね。
大体ブログ見てくださってる方はわかってるとは思いますが笑
今週は、昼間が比較的暖かく過ごせましたが、朝、夜と気温の差が激しいので体調を崩されてる方も多いようです。
そこで、一つ。
体温を上げる事が体の免疫力を上げる。
体の体温を上げる方法は鍼、マッサージ、運動、暖かいものを食べる。
この時期は辛いものを食べて体温を上げようとするのですがそれでは胃に刺激があり過ぎるので気をつけてください。
それよりは暖かいお茶。刺激の少ない鍋。がオススメです。
運動も何をすればいいのかと言われるのですが、例えばイオンの中をグルグル回る。これも結構な運動になります。
あと、歩くのではなく、早歩きがベスト。
歩くのはタダの散歩。これではなかなか体温が上がりにくく筋力もつきませんが早歩きは適度な筋力トレーニングにもなりますので参考にしてくださ。(#^.^#)
でわでわ\(//∇//)\
- 2012.11.23 Friday
- 02:08
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