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  • 2023.07.13 Thursday
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ウドン(1 3)

 
 
2012093019510000.jpg
岡山市内に住んでる時に
通いつめてた、
うどん屋さん736_1301736393_05.gif
 
2012093019520000.jpg
 
めちゃくちゃ美味しい5631022adaa865376561dd338516a27a.gif
 
やっぱりネギバクモリです03D0514.gif
 
水道局の辺りと
北長瀬駅前にあります735_1258719121_08.gif
 
 
 

さんすい

今年も行って来ました。

さんすいへ

ヤマメ、イワナ料理

相変わらずいいところですd( ̄  ̄)

写真公開
iPhoneからなので
文字無しで


看板
場所と電話番号は過去のブログから
検索してね(^-^)/



一番目の楽しみ
釣り




流行りのアプリで

二番目の楽しみ
つかみ取り

ここからが
本番


数分前までは

八年もの らしいです




では、おすそ分け
アーン

(=´∀`)人(´∀`=)

旨かった(*^◯^*)

まとめ写真




がんばれ



taisei
iPhoneからの投稿は、大変だ
風呂に入りながら
40分…

冷(ik

こんにちは、ブライトネスのイケムネです。(^^)/
前回の岡本店長からバトンタッチをうけました。
女性の敵!!!『冷え症』について。

代謝が落ちるだけではなく、そこに脂肪が付いてしまうなんて、そして、さらなる痩せにくい体への悪 循 環 !!!!!!!


気付いたら入会している『冷え症の会』

あぁ、恐ろしい。




そこで、今日は
『冷え症の会の脱退方法』
をご紹介致します。


冷え症にはやっぱり、血行をよくし、隅々まで温かい血を巡らすことが一番!!!!


ブライトネスのメニューでは
『動脈マッサージ』がお勧めです!!!

からだ全体、さらに内臓など隅々にまで流れているもの、、、、それは血管です!!!

血管の中を流れる血には、栄養素、酸素、水分など体に必要なものを運ぶ役割をしています。

動脈マッサージはこれらを体の隅々にまで届くように促していくマッサージです。

マッサージ後は体だけでなく、手先、足先まで、ホカホカしてきます。
プラス、体温も上がるので低体温の方にもお勧めです。

隅々の細胞にまで栄養素を運び、そして要らないものを回収していく流れがうまくいくと、新陳代謝も上がります。

新陳代謝が挙がると、
エネルギー消費量も増えて
痩せやすい体になります!!!!!!


血液の流れって大切ですよね。


ちなみに、細胞の新陳代謝が良くなる事は美肌にも効果的!!!!
お肌の細胞に栄養が行き渡ればピチピチのお肌に生まれ変わる!!!!


冷え症の会脱退希望者の方はぜひぜひ
動脈マッサージを体験してくださいね!!!!


ではでは。(^^)/





頂きました!

だーいすきな
カニ




1人で食べれるかな\(//∇//)\


身が、いいね!

結果

全部食べました(=´∀`)人(´∀`=)

甲殻類…
痛風…

恐くないよ((((;゚Д゚)))))))

旨ければ
それでいい
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


ごちそうさまでした



がんばれ




taisei
iPhoneからの投稿

夏の疲れ!残ってませんか!?

゛内臓疲れ
゛なってませんか!?


そこで…
夏場に弱った内臓を整える近道として
「足底療法」をお薦めします。

内臓や器官に直接、働きかけ即効性があり自然治癒を高めます!!

今日も患者さんから「お腹がポカポカする」「調子が良い」などの声があり
またリピーターになられます。

残った夏場の疲れをリフレクソロジーで改善してみませんか。


TaKaさんより

今日はヤバイ SHINOMIYA

今日は本当にヤバイ。








眠さが…





最近、季節の変わり目で眠気がMAX。




何とか今日の日課のとんねるずの番組とアメトークは見てるけど…






うすらうすら。






こう言う時は寝るしかない。






でも、明日はアメトークの七時からのスペシャルは絶対に見たいが七時からと言う残念な時間。


この時間は仕事中。




諦めるか。





でも、今見てるアメトークだけは頑張って見ます。


元今が旬芸人。



でわでわ。




冷(13 )

 
本日もご来店してくださったお客様ありがとうございました5KjQqsBRf4FIX6ll03iT.gif
 
朝晩が肌寒い時期になりました……
 
今からまた寒い冬が来るのを想像すると
身震いしちゃいます03D0962.gif
 
冬になると、お約束の様なキーワード。
 
「「冷え性」」
 
少しでも体を冷やさないように、
私は、夏でもお酒は
03D0519.gif焼酎お湯割り03D0520.gif 
を飲み続けましたっ723_1229156705_2.gif
 
9bdbffef0e0c27881a1f48955836eb37.gif
 
 
今日は、
嫌ーな
5631022adaa865376561dd338516a27a.gif冷えと肥満は仲良し5631022adaa865376561dd338516a27a.gif
というお話ですjBcKpIvqYwpEzVudIgOS.gif
 
 
 
 
 
 
★体が冷えている人は、太りやすい、やせにくい体質になっている
 
食事として摂った食べ物は
酵素の働きによって
体内で消化吸収され
エネルギーとなっていく
 
体が冷えていると、酵素の働きが低下して
消化→吸収→エネルギー
のプロセスがうまくいかず
代謝が悪くなり
余分な脂肪は内臓や血管にくっつき
血液の通り道は細くなり
血流は一段と悪化
さらに体が冷えて代謝が低下し
一段とやせにくい体質に10183.gif
 
 
 
 
冷蔵庫に入っている冷たい肉は、脂肪も含まれていて固いですよね03D1551.gif
煮たり焼いたりすると、
脂肪は柔らかくなり液体に03D1565.gif
 
 
 
人間の体も体が冷えていると脂肪はどんどん硬くなり↓
落ちにくくなる
脂肪細胞そのものには血管がない
脂肪のたまる部分は冷えやすいjBcKpIvqYwpEzVudIgOS.gif
 
 
 
 
冷えている、と体が判断すると、冷えを守ろうとしてその部分に脂肪がたまり、さらに冷えてしまいます。。
 
 
この
さいあく966_1242876237_02.gifな悪循環。
 
この迷路から抜け出す為には、
 
 
定期的な運動で筋肉量を上げるのも一つですが
血液の循環を良くして
体温を上げるのがとても
よい方法ですFMwDSisYEzsyLOATtnVW.gif
 
 
 
 
 
長々と読んで頂いてありがとうございます5631022adaa865376561dd338516a27a.gif723_1229156705_2.gif
 
 
一昔前の携帯を使っているため、
もう、親指が腱鞘炎になりそう9bdbffef0e0c27881a1f48955836eb37.gifなので、
 
続きを
イケムネ氏にバトーンタッチ723_1231616169_12.gif
 
 
彼女から
冷え性の会の脱退方法を
お届けします735_1258719121_08.gif
 
 
 
 

これが噂の、、、(ik


今日はご近所さんでランチ





これが噂の『ネギ爆盛り』

を食べる岡本店長。


ネギとマヨネーズのコラボレーションが最高
だそうです。(笑)



週末金曜土曜まだ、若干空き枠があります。
人気の週末、ぜひぜひお越しください!!!!
でわでわ。

習い事(1 3)

 
こんばんは723_1229156705_2.gif
 
今日は月に一度の736_1301736393_05.gif
 
お料理教室
華道へ……03D0514.gif
 
2012092623430000.jpg
和食Image0108.gif
和食が大好きです1f54f1ed770710b07aac5238a33ff2c6.gif
 
2012092623440000.jpg
 
女子力アップです!
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到来!マラソンシーズン

120916_171818.jpg
いよいよ10月

本格的なマラソン大会シーズンがやって参ります。


先ずは今週末30日に岡山市のカンコースタジアムで開催されます

「6時間リレーマラソン」
に出場いたします!


10人ひとチームでの出場で、一周約1kmのコースを順番にタスキを繋いで走り
最終的に6時間で何周走ることができたかを競うこの大会


僕も活躍を目指して、この日に向けて日々猛練習を積み重ねて参りました。


今回特により力を入れて取り組んだのが、持久力と瞬発力をどちらもしっかりとレベルアップさせる為のトレーニング

『階段ダッシュ』です!


その名の通り写真の階段を一気にかけ上がり、そしてそれをひたすら繰り返すという
きわめてポピュラーな‥

しかしキツいトレーニングでございます。。


多い日には一度に20本、この階段を往復し己をいじめ抜いて鍛えてきました。

日曜日にはその練習の成果をとことん発揮して
大活躍を見せたいと思います!


頑張ります☆
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